PAGE TOP

プールでのウォーキング

日曜日のことなんですが、お休みを頂いてたので、
ガッツリ泳ごうと思い、新しく出来た北見市民温水プールに行きました。
ちょうどお昼時だったので、比較的空いていて最高でした。
土曜日は教室などがあって大盛況ですが、意外に日曜日は静かで有難いです。

それでも徐々に混んで来て、20本泳いだとこで
今度は水中を歩くウォーキングに切り替えて見ました。

ガラス2

ところがこれが予想以上にキツイ。
いつも軽く歩いてはいるんですが、1時間しっかりと水中を歩くと
完全に足腰に来ます。
それが良い効果なのか、体重も落ちますよぉ~

あぁそうか、だからいつも女性陣は水中ウォーキングを
しているのか。

次回もガッツリと歩いてみましょ^0^




人気ブログランキングへ
スポンサーサイト
[ 2015/06/09 18:47 ] 日記 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する